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养生常识

多吃这些排毒祛湿消除大肚腩

来源:未知作者:美思康宸 日期:2020-08-18 浏览:

以下几种食物每家厨房都有,多吃排毒祛湿消除大肚腩

赤小豆的营养元素特别高,利湿消肿,祛毒排脓。用以水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛。多吃可高效改善肠蠕动,减少便秘的频率,也有身体排毒的功效。

苹果富含各种营养元素和维生素等各种身体需要的营养元素,是公认的营养水平最大的健康瓜果之一。苹果富含较多的钾,能与身体过剩的钠盐相结合,使之排出体外。苹果煮熟后,富含的多酚类天

抗氧化物质成分会大幅提升,能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
 
 
黄瓜性味甘、凉。有清热、利尿、祛毒的功效。黄瓜蛋白质含量虽少,但其中有精氨酸等身体必须氨基酸,对肝脏患者很有作用。含脂量甚低,糖的种类则较多,如葡萄糖、甘露糖、果糖等,并富含

多种营养元素、胡萝卜素、钙、磷、铁等,所含抗坏血酸高出西瓜4倍多,是养颜美容,补血抗衰老的上品。木瓜甜美爽口、营养丰富,有百益之果”、瓜果之皇”,营养丰富,具备消食,驱虫,清热,

 祛风的功效;主治胃痛,消化不好,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等症状。木瓜也有许多 益处,能够疏通血管

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