多吃这些排毒祛湿消除大肚腩
来源：未知作者：美思康宸 日期：2020-08-18 浏览：
以下几种食物每家厨房都有，多吃排毒祛湿消除大肚腩
赤小豆的营养元素特别高，利湿消肿，祛毒排脓。用以水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。多吃可高效改善肠蠕动，减少便秘的频率，也有身体排毒的功效。
苹果富含各种营养元素和维生素等各种身体需要的营养元素，是公认的营养水平最大的健康瓜果之一。苹果富含较多的钾，能与身体过剩的钠盐相结合，使之排出体外。苹果煮熟后，富含的多酚类天
然抗氧化物质成分会大幅提升，能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果。
黄瓜性味甘、凉。有清热、利尿、祛毒的功效。黄瓜蛋白质含量虽少，但其中有精氨酸等身体必须氨基酸，对肝脏患者很有作用。含脂量甚低，糖的种类则较多，如葡萄糖、甘露糖、果糖等，并富含
多种营养元素、胡萝卜素、钙、磷、铁等，所含抗坏血酸高出西瓜4倍多，是养颜美容，补血抗衰老的上品。木瓜甜美爽口、营养丰富，有百益之果”、瓜果之皇”，营养丰富，具备消食，驱虫，清热，
祛风的功效;主治胃痛，消化不好，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等症状。木瓜也有许多 益处，能够疏通血管
